jak stosowac

[...] ze nie chce stosowac tamtego planu na cyklicznosc...ten mi odopowiada bo rozłozony jest na 3 dni//chciałbym tylko zwiekszyc intensywnosc w tym konkretnym planie...i nie wiem jak to zrobic...lepiej dodac dodatkowe cwiczenie czy moze zwiekszy ilosc seri w danym cwiczeniu??..jak czesto powino zmieniac sie cwiczenia w takim planie?? czy lepiej [...]

[...] przy większych ilościach ww w diecie organizm wiąże ją i stąd te wahania wagi; nie wiem czemu sie dziwisz BCAA, w koncu aminokwasy to podstawowy suplement, tak podstawowy jak bialko w proszku wiec jak tylko mam kase staram sie kupic sobie opakowanie aminokwasow, temu, że sporo osoob przy doożym %bf sięga po bcaa, co imo w ich przypadku jest [...]

[...] "białko nieskopieniste" ktore ma 90% moge stosowac normalnie tzn w ilosciach 100g dziennie np.? 2.ile dziennie brac tauryny?6g bedzie ok? 3.ile witaminy c?2g? 4.jak z dekstroza ?ile tego dziennie brac?bede to szamal z kreatynapowiedzmy 40g do kazdej poorcjii kreatyny 5.maltodekstryna to niby carbo?moje ma 70% i mieszac z czyms czy [...]

yyyy wiem ze to hormon wzrostu ale pytalem sie o dokladny opis i dawkowanie mmm o to przez jaki okres czasu dobrze jest go stosowac o to jak go wstrzykiwac bo slyszalem o czyms takim jak pen cos tam i wlasnie jestem tez ciekaw ile taki pen costam pistolet kosztuje ?? szukalem na forum ale nie ma za duzo

[...] w skzole sa roznie pozatym waptie zeby stara np rpzesuwala o 1h objad bo ja mam tkaie widzimisie Nie musisz jeść równo co trzy godziny. Spokojnie możesz to zgrać z dzwnkami, jak będzie pół godziny w te czy wewte to nic się nie stanie. -w skzole nie zjem jakis 3 zimiakow piersi z kurczka kefiru itp-odpada. A co, kto Ci zabroni? gdyby ktos [...]

Andi73: "Od kiedy jem glutamine 1. Zwiekszona odpornośc , 2. Mnejsze zakwasy ( nawet nie pamietam jak bola miesnie). " I tego nie neguję... Choć co do drugiego punktu to odczucie bardziej subiektywne.. Ale właściwości antykataboliczne, czy tez regeneracyjne są mocno przesadzone moim zdaniem.. Napisałem, że nie dostanie tego co się [...]

no i gitara panowie! postanowione! na poczatek zarzuce 82! pozniej jak fundusze uzbieram znowu sie zastanowimy! myslalem tez nad kreatynka do tego tejze samej firmy? co sadzicie? dobra jest? i jak ja stosowac skoro teoretycznie w tym bialku jest kretka!

a jak się skończy a6w to jaki trening stosować żeby mięśnie nie spadły?? Jak możecie to podajcie mi jakiś fajny trening na mięśnie brzucha(tylko żeby był naprawde wyczerpujący-tylko wtedy poczuje, że naprawde dobije moje mięśnie-tylko nie mylcie dobicia z paleniem który będe ćwiczył na siłce 3razy w tyg z góry dzięki i Pozdro....

to SĄ aeroby(które tez wchodzą na nogi) ja bym tego nie polecal bo właściwie to tez jest niepotzrebne przeciążanie kolan ale znowu nie tak straszne(tylko po co to robić jak mozna biegac??), oprócz tego i kolidacji z treningiem nóg nie widze przeszkód aby to stosować, tylko musi byc odpowiednie tempo, ale o to też bym sie nie martwił bo dokładnie [...]

heh, jak chcesz kafle, to aeroby, aerobyt, aeroby- 3-4 razy w tyg- 40-50 min. brzuch wystarczy 2-3 razy w tyg. z supli - l-karnityna- odnosze sie tu do wypowiedzi jaiegos tulipana- jest bardzo dobra krecie, wiec nie pisz bzdur!!!!!po prostu nie stac przecietnego zjadacza chleba na to zeby stosowac w ilosciach ktore gwarantuja porzdany efekt, a po [...]

[...] co to jest twardość i sprawdź czy to faktycznie oszołomy. Jak ktoś chce mieć lepszą eksploatację sprzętu - to faktycznie - oszołom... O "utwardzaniu" pogadaj z lekarzem sportowym, jak dla mnie EOT. Bo widzę że nie przekonam... Sam jestem trenerem, znam kilku trenerów - swoje wiem. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-05-06 12:40:22

[...] porcji z ZMA, ponieważ wapń utrudnia przyswajanie cynku przez organizm." I sie tak zastanawiam po co mi tak duzo witamin praktycznie moim zdaniem <moze sie myle jak tak prosze wyprowadzic mnie z błedu> ze jak dla mnie to thermo speed i ZMA lub BCAA starczy ?! PS a ZMA niejest bardziej na mase? i co sadzice o BCAA wyczytalem ze [...]

hej jakos nie jestem przekonany do tego programu co podałeś w linku. nie wiem dokladnie o co tam chodzi, ale z tego co skumałem to jest to raczej ogolnorozwojówka, którą jak uważam można było by wykonać o wiele lepiej, wykorzystuje jednak ona wiele podstawowych przyrządów, co działa na jego korzyść jeśli mają stosować go jacyś domatorzy treningów. [...]

a jak z cyklem moge ciagnac go jeszcze czy zkonczyc i do kiedy ta nolve stosowac pozniej jak objawy zniknom 10mg zapobiegawczo wystarczyprosze o odpowiedz

[...] stosujemy najprostsze, dostosowywanie technik do poziomu przeciwnika to abstrakcja, pomijając osoby naprawdę sporo umiejące i obite. Oceniając faceta po wyglądzie ( "jakiś dres" ) można się przejechać. Zresztą zastanawianie się nad tym to czysta teoria - starcie trwa najczęściej krótko i robimy co umiemy najlepiej żeby pokonać [...]

"tak samo jak clomid uszkadza wzrok" do****a już wiem dlaczego jestem krutkowidzem na serio od paru miesięcy mi sie za***iście wzrok popsuł praktycznie nie widze wyraźnie na 2m.(obraz mi sie zamazuje ale nie że widze ciemność ) a clen zaczołem stosować i już chyba wiem jaki jest powód psucia sie mojego wzroku poprawi sie czy pogorszy? [...]

To ci napisze o mnie ale nie wiem jakich danych potrzebujesz. Mam 30 lat 165 wzrostu i 65 kg - czyli 10 kg do zrzucenia. Jak wiadomo stosowac? I mam sobie zalatwic ten sally czy ten clen? Prosze rozpisz mi tak zeby dzialalo - ale zeby nie zaszkodzilo za bardzo. Obiecuje ze jak bede czula rezultaty to ani grama wiecej nie wezme niz mi napiszesz. Z [...]

przegladajac forum zauwazylam wiele roznych rozpisek jak co stosowac itp - oczywiscie wszystko miedzy "facetami twardzielami". A jak przyjdzie slaba kobieta to od razu prawie wszyscy z gory sie patrza no to mam dla ciebie nowość. zdażały sięna tym forum kobiety które bez przeszkód dostawały porady ale one się zasadniczo od ciebie [...]

[...] poziom wiedzy w tym temacie (nie kryje tego), ale... w podanym przez Ciebie linku Michail zapodał wiele ćwiczeń które wymagać będą zastosowanie specjalnego sprzętu... więc jak mam je zastąpić (porącze itp)? Btw: jeśli faktycznie miał bym stosować się do tego treningu - czy plan ten to tzw 'dniówka' czyli w ciągu tygodnia należało by wykonywać [...]

no trening jest ok nie wiem w czym problem diete trzeba stosowac i aeroby, no chyba, ze masz za***iscie szybka przemiena materii jedyne co do trenignu mozna zastrzec,to troche duzo serii cwiczen zlozonych podczas jednej sesji,jak dasz rade,to ok,jak nie mozesz zredukowac po 1 serii,czy cos takiego